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| ¹øÈ£ | Á¦ ¸ñ | ÀÛ¼ºÀÚ | ÀÛ¼ºÀÏ |
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| [¸¸¹°»ó] ¹éÈÁ¡, ½Ç³» ¼îÇÎÁ· À§ÇÑ ÆË¾÷½ºÅä¾î¡¦¼ö¿µº¹¡¤¸ðÇÇ ±âȹÀüµµ | Á¶¼¼±ÝÀ¶½Å¹® | 2025-07-12 | |
(Á¶¼¼±ÝÀ¶½Å¹®=±èÁ¾Å ±âÀÚ) À̹ø ÁÖ ¹éÈÁ¡µéÀº ¹«´õÀ§¸¦ ÇÇÇÏ·Á´Â '½Ç³» ¼îÇÎÁ·'À» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ÆË¾÷ ½ºÅä¾î¸¦ ¼±º¸ÀδÙ. ¿©¸§Ã¶ ¹°³îÀ̸¦ À§ÇÑ ¼ö¿µº¹ ±âȹÀüÀº ¹°·Ð °Ü¿ï¿¡ ÀÔÀ» ¸ðÇǸ¦ »çÀü¿¡ Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çà»ç¸¦ ÁغñÇß´Ù.
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¡Þ·Ôµ¥¹éÈÁ¡
Àá½ÇÁ¡ ·Ôµ¥¿ùµå¸ô 1Ãþ¿¡¼´Â ¿À´Â 20ÀϱîÁö 'º»Åõºñ°¡µå³Ê' ÆË¾÷½ºÅä¾î¸¦ ¿î¿µÇÑ´Ù.
º»Åõºñ°¡µå³Ê´Â µ¶Æ¯ÇÑ ¸Å·Â°ú °ÀÎÇÑ »ý¸í·ÂÀ» Áö´Ñ ¾ÆÇÁ¸®Ä« ½Ä¹°À» ¼Ò°³ÇÏ´Â ºê·£µå·Î ÀϹÝÀûÀÎ ½Ä¹°¿ø¿¡¼´Â ÈçÇÏ°Ô º¼ ¼ö ¾ø´Â Èñ±Í ½Ä¹°À» ¼±º¸ÀδÙ.
´ëÇ¥ »óǰÀ¸·Î´Â '¿ë²¿¸®'¶ó´Â ¾ÖĪÀ» °¡Áø '¼¼·ÎÆä±â¾Æ ±âŰÀÌ'°¡ ÀÖ´Ù. Àá½ÇÁ¡ ¿¡ºñ´º¿¤ ÁöÇÏ 1Ãþ¿¡¼´Â 31ÀϱîÁö '¸¶Å©°ïÀß·¹½º X Æé½Ã' ÆË¾÷½ºÅä¾î¸¦ ¼±º¸ÀδÙ.
¹«´õ¿î ¿©¸§¿¡ °¡º±°Ô ÀÔ±â ÁÁÀº ¹Ý¼Ò¸Å Ƽ¼ÅÃ÷¿Í ½½¸®ºê¸®½ººÎÅÍ ¿©¸§ÈÞ°¡¿¡ µé±â ÁÁÀº ¿¡ÄÚ¹é±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÀÇ·ù¿Í ÀâÈ ¶óÀξ÷À» ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¸ðµç ±¸¸Å °í°´¿¡°Ô Æé½ÃÄݶó 1ĵÀ» Á¦°øÇϰí, ±¸¸Å ±Ý¾×¿¡ µû¶ó ¿£Á©Å°¸µ, Æé½ÃÄݶóº¸Å°¸µ, ¸®À¯Àúºí¹é, Æé½ÃÄݶ󺸺ñġŸ¿ùÀ» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
¡Þ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡
¹«³Ä¹«³Ä´Â À¯¡¤¾Æµ¿ ¿©¸§ ³»ÀǸ¦ ´ÙÀ½ ´Þ 4ÀϱîÁö ÃÖ´ë 55% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.
¼¼»ç, ÄÚÁö³×½ºÆ®, Ŭ·¹¸£ÇÏÀÓ, ´Ú½ºÄ§±¸ µîÀÌ ³Ã°¨ ¼¶À¯¸¦ Ȱ¿ëÇÑ À̺Ұú ÆÐµå¸¦ ¿À´Â 13ÀϱîÁö 20¡50% ÇÒÀÎÇÑ´Ù.
¿À´Â 17ÀϱîÁö °³²Á¡ 8Ãþ¿¡¼ ¼ö¿µº¹ ºê·£µå '·çÇÁ·çÇÁ' ÆË¾÷½ºÅä¾î¸¦ ¿°í ¼ö¿µº¹ ÇÒÀΰú ·°Å°¹Ú½º À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
°³²Á¡ ÁöÇÏ 1Ãþ Çà»çÀå¿¡¼´Â ³ªÀÌŰ½ºÀ«, ¹è·², ¾Æ·¹³ª, Å©·Ï½º, Ű·Î¿ì µî 14°³ ºê·£µå°¡ Âü¿©ÇÏ´Â '¹ÙIJ½º ¿¬ÇÕ ±âȹÀü'À» ¿°í ¼ö¿µº¹Àº ÃÖ´ë 70%, ¿©¸§Ã¶ ½´Áî´Â ÃÖ´ë 40% °¢°¢ ÇÒÀÎÇØ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.
¼¾ÅÒ½ÃÆ¼ ¸ô 2Ãþ¿¡¼´Â ·¹³ë¸¶ ¼ö¿µº¹ÀÇ ÆË¾÷½ºÅä¾î°¡ ÁøÇàµÈ´Ù.
¡ÞÇö´ë¹éÈÁ¡
ÆÇ±³Á¡Àº 10Ãþ ÅäÆÄÁîȦ¿¡¼ Áøµµ¡¤±ÙÈ¡¤¼ºÁø¡¤µ¿¿ì¸ðÇÇ µî 7°³ ºê·£µå°¡ Âü¿©ÇÏ´Â '¸ðÇÇ ÇÁ¸®¿À´õÀü'À» ÁøÇàÇÑ´Ù.
ÃÖÃÊ ÆÇ¸Å°¡ ´ëºñ ÃÖ´ë 60% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. ¾Ð±¸Á¤º»Á¡Àº ¿À´Â 13ÀϱîÁö 1Ãþ '¸Æ' ¸ÅÀå¿¡¼ '¸Æ ½æ¸Ó ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Áغñ ÇÒÀÎ' ÇÁ·Î¸ð¼Ç Çà»ç¸¦ ¿¬´Ù.
15¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ÃÖÃÊ ÆÇ¸Å°¡ ´ëºñ 15% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. ¹«¿ª¼¾ÅÍÁ¡¿¡¼´Â °°Àº ±â°£ 4Ãþ ÆË¾÷ Çà»çÀå¿¡¼ ÇÁ¶û½º °¨¼º °¡±¸ ºê·£µå 'µåºñÀú¸®' ÆË¾÷ÀÌ ¿¸°´Ù.
ÃÖÃÊ ÆÇ¸Å°¡ ´ëºñ 5% ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇϸç, 100¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 'ÀÌþµµ¸£ÇÁ Å×À̺í¿þ¾î'¸¦, 500¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 'Äí¸£¼¿ »çÀ̵å Å×À̺í'À» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
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¡ÞÀ̸¶Æ® = Ãʺ¹À» ¾ÕµÎ°í ½Å»óǰ ÁßÈ º¸¾ç½Ä 3Á¾À¸·Î 'ºÒµµÀå À§µå À̱ݱâ'¿Í 'Àü°¡º¹ À§µå À̱ݱâ', '»ê¶óÅÁ À§µå À̱ݱâ'¸¦ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. °¡°ÝÀº ±âÁ¸ Á߽ĴçÀÇ 5ºÐÀÇ 1 ¼öÁØÀÌÁö¸¸, ¸À°ú °¡°Ý ¸ðµÎ¸¦ Àâ¾Ò´Ù°í À̸¶Æ®´Â ¼±ÀüÇÑ´Ù. ·¹½ÃÇÇ °³¹ß¿¡´Â Á¶¼±È£ÅÚ Á߽Ĵç Ãâ½ÅÀÇ »óǰ°³¹ß½Ç ÇÔµ¿¿ì ¼ÎÇÁ°¡ Âü¿©ÇØ 'À̱ݱâ' ±¼¼Ò½º¸¦ Ȱ¿ëÇß´Ù. À̸¶Æ®¾ÛÀÇ »êÁö Á÷¼Û ¼ºñ½ºÀÎ '¿À´õÅõȨ'¿¡¼µµ Ãʺ¹ ¸Ô°Å¸®¸¦ ÇÒÀÎÇÑ´Ù. »ï°è¿ë Àλï, »ï°èÅÁ¿ë Àç·á¿Í ¼öÀ°¿ë ÇÑ¿ì Åë»çÅÂ, ±¹³»»ê Àüº¹, ¹Î¹°Àå¾î, ÀÚ¿¬»ê ¹Ù´ÙÀå¾î µîÀ» Çà»ç Ä«µå·Î Àü¾× °áÁ¦ ½Ã ÃÖ´ë 20% ÇÒÀÎÇÑ´Ù.
¡ÞȨÇ÷¯½º = ¿À´Â 16ÀϱîÁö 'ȨÇà È÷Æ®»óǰ À§Å©' Çà»ç¸¦ ÇÑ´Ù. ¿À´Â 13ÀϱîÁö ij³ª´Ù»ê'º¸¸ÔµÅ BBQ ¹ö¶óÀÌ¾îÆ¼ ÆÑ'À» 1ÀÎ 1ÆÑ ÇÑÁ¤ 50% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. 16ÀϱîÁö º¸¸ÔµÅ »ï°ã»ì°ú ¸ñ½ÉÀº ¸¶ÀÌȨÇ÷¯½º ¸â¹öƯ°¡·Î 40% ÇÒÀÎ, ÈÖ¶ó ³ë¸£¿þÀÌ »ý¿¬¾î´Â 7´ë Ä«µå·Î °áÁ¦ ½Ã 40% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. ¸Þ°¡ È÷Æ® »óǰ '´ç´çġŲ 7Á¾' ±¸¸Å ½Ã ġŲ ¹«µµ ÇÔ²² ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. PB(ÀÚüºê·£µå) ½ÉÇ÷¯½º ¿ìÀ¯¿Í Ä¿ÇÇÀ½·á, ÀÌÃá»ï Â¥Àå¶ó¸é, ÀÌÇØºÀ «»Í¶ó¸éµµ ÃÊÆ¯°¡·Î ÁغñÇß´Ù. ºó¾ßµå ¿ÍÀÎ 5Á¾Àº 10³â Àü °¡°Ýº¸´Ù Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ·Ôµ¥¸¶Æ® = 16ÀϱîÁö ¿©¸§ ¸Ô°Å¸®¸¦ ÃÊÀú°¡·Î ±¸¼ºÇÑ 'Á¦Ã¶ ÇÑ »ó ±âȹÀü'À» ¼±º¸ÀδÙ. 13ÀϱîÁö '»ó»ý ÆÄÇÁ¸®Ä«'¸¦ Çà»ç Ä«µå·Î °áÁ¦ ½Ã 690¿ø ÃÊÆ¯°¡¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. ·Ôµ¥¸¶Æ®´Â »ó»ý º¹¼þ¾Æ¿Í ¼ºÁÖ »ó»ý Âü¿Ü, ¹Ì±¹»ê ü¸®, »êÁö¶Ò½É °æ»ê ¿ÍÃÌÀÚµÎ, ÇØÇ³ ¸Â°í ÀÚ¶õ Âû¿Á¼ö¼ö µîÀ» Ư°¡¿¡ ³»³õ´Â´Ù. »ï°èÅÁ¿ë ¿µ°è(370g)´Â 4¸¸¼ö ÇÑÁ¤À¸·Î ¿ÃÇØ ÃÖÀú°¡ ¼öÁØÀÎ 2õ500¿ø ¹Ì¸¸ °¡°ÝÀ¸·Î Á¦°øÇÑ´Ù. 1ÀÎ ÃÖ´ë 5¸¶¸®±îÁö ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡Þ½Å¼¼°è»çÀÌ¸Õ = ÆÄÁÖ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¾Æ¿ï·¿¿¡¼ Àα⠸®ºù ºê·£µå 'Å©·Î¿ìij³â'(Crowcanyon) ÆË¾÷½ºÅä¾î¸¦ ¿°í ¿©¸§Ã¶ ½ÄŹÀ» ä¿öÁÖ´Â ´Ùä·Î¿î »óǰÀ» ¼±º¸ÀδÙ. Å©·Î¿ìij³âÀº µ¶Ã¢ÀûÀÎ µðÀÚÀΰú ½Ç¿ëÀûÀÎ ¾²ÀÓ»õ·Î ÁýµéÀÌ ¼±¹°°ú ½ÅÈ¥ ¼Òǰ µîÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ºê·£µå´Ù. Á¤»ó »óǰÀº ÃÖ´ë 30% ÇÒÀÎÇϰí, ½ºÆ¾½¼ ¶óÀο¡¼ 3°³ ±¸¸Å ½Ã 1°³¸¦ Ãß°¡ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
¡Þ·Ôµ¥¿Â = ¿À´Â 21ÀϱîÁö '´ç½ÅÀÇ °á½ÉÀ» µµ¿ÍÁ٠ȨƮ¿ëǰ´ëÀü'À» ÇÑ´Ù. ÇʶóÅ×½º¡¤Çコ µî ´Ù¾çÇÑ È¨Æ®·¹ÀÌ´× ¿ëǰÀ» Ư°¡¿¡ ¼±º¸ÀÌ¸ç ºê·£µåº° 10% Áï½Ã ÇÒÀΰú 20% ÄíÆùµµ Á¦°øÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ »óǰÀ¸·Î´Â 'À̰íÁø LPX105 ½Ç³» ÀÚÀü°Å Çコ »çÀÌŬ', '¼ð¸® ¿¡¾î ½ºÅÜÆÛ Ãµ±¹Àǰè´Ü °è´Ü ¿À¸£±â ½Ç³» °È±â °¡Á¤¿ë ȨƮ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ Á¶ÀÌ ½ºÅܹÐ'ÀÌ ÀÖ´Ù.
¡Þ11¹ø°¡ = ÆÐ¼Ç ¹öƼÄà ¼ºñ½º '#¿À¿ÀƼµð(OOTD)'°¡ ¹«´õÀ§¿¡µµ ÆÐ¼Ç¸¸Àº ³õÄ¥ ¼ö ¾ø´Â 20¡¤30 ¿©¼º °í°´ÃþÀ» °Ü³ÉÇØ 'ÇÑ¿©¸§ ÇÖ°É ½ºÅ¸Àϸµ' ±âȹÀüÀ» ¿À´Â 13ÀϱîÁö ÁøÇàÇÑ´Ù. ²ÄÆÄ´¢¿Í Á¦³Ê·²¾ÆÀ̵ð¾î, Ç÷çÅ©, ¿£ÇǽºÆ©µð¿À µî ÆÐ¼Ç ºê·£µå¿Í ¼ÒÈ£¸ôÀÌ Âü¿©ÇÑ´Ù. Å©·Ó ¹Ý¼Ò¸Å ÀçŶ°ú ½¬Æù ·¹À̾ ¿øÇǽº, ¹ö¹Â´Ù ÆÒÃ÷, Äð µ¥´Ô ÆÒÃ÷ µî ¿©¸§ ÆÐ¼Ç ÀÇ·ù¸¦ ÃÖ´ë 50% ÇÒÀΰ¡¿¡ ¼±º¸ÀδÙ. ·¡½Ã°¡µå¿Í ¸ð³ëŰ´Ï ¼ö¿µº¹, ºñÄ¡ ¼îÃ÷¸¦ ºñ·ÔÇØ ÇØº¯¿¡¼ ÀÔ±â ÁÁÀº ¿øÇǽº µîµµ ÁغñÇß´Ù.
[Á¶¼¼±ÝÀ¶½Å¹®(tfmedia.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö] |
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| ´ÙÀ½±Û | 'AI ÀÎÀç ¿µÀÔ' ¸ÞŸ, À½¼º AI ½ºÅ¸Æ®¾÷ Ç÷¹ÀÌAIµµ Àμö | 2025.07.13 |
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| ÀÌÀü±Û | ±³Åë¾ÈÀü°ø´Ü, ¾ÈÀüº¸°Ç°æ¿µ ¿ì¼ö»ç·Ê ÁØÁ¤ºÎ±â°ü ù '´ë»ó' | 2025.07.13 |

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