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Hot Issue »ó¼¼º¸±â
¹øÈ£ Á¦ ¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ÀÛ¼ºÀÏ
[¸¸¹°»ó] ¹éÈ­Á¡, ½Ç³» ¼îÇÎÁ· À§ÇÑ ÆË¾÷½ºÅä¾î¡¦¼ö¿µº¹¡¤¸ðÇÇ ±âȹÀüµµ Á¶¼¼±ÝÀ¶½Å¹® 2025-07-12

(Á¶¼¼±ÝÀ¶½Å¹®=±èÁ¾Å ±âÀÚ) À̹ø ÁÖ ¹éÈ­Á¡µéÀº ¹«´õÀ§¸¦ ÇÇÇÏ·Á´Â '½Ç³» ¼îÇÎÁ·'À» À§ÇØ ´Ù¾çÇÑ ÆË¾÷ ½ºÅä¾î¸¦ ¼±º¸ÀδÙ. ¿©¸§Ã¶ ¹°³îÀ̸¦ À§ÇÑ ¼ö¿µº¹ ±âȹÀüÀº ¹°·Ð °Ü¿ï¿¡ ÀÔÀ» ¸ðÇǸ¦ »çÀü¿¡ Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çà»ç¸¦ ÁغñÇß´Ù.

 

 

¡Þ·Ôµ¥¹éÈ­Á¡

 

Àá½ÇÁ¡ ·Ôµ¥¿ùµå¸ô 1Ãþ¿¡¼­´Â ¿À´Â 20ÀϱîÁö 'º»Åõºñ°¡µå³Ê' ÆË¾÷½ºÅä¾î¸¦ ¿î¿µÇÑ´Ù.

 

º»Åõºñ°¡µå³Ê´Â µ¶Æ¯ÇÑ ¸Å·Â°ú °­ÀÎÇÑ »ý¸í·ÂÀ» Áö´Ñ ¾ÆÇÁ¸®Ä« ½Ä¹°À» ¼Ò°³ÇÏ´Â ºê·£µå·Î ÀϹÝÀûÀÎ ½Ä¹°¿ø¿¡¼­´Â ÈçÇÏ°Ô º¼ ¼ö ¾ø´Â Èñ±Í ½Ä¹°À» ¼±º¸ÀδÙ.

 

´ëÇ¥ »óǰÀ¸·Î´Â '¿ë²¿¸®'¶ó´Â ¾ÖĪÀ» °¡Áø '¼¼·ÎÆä±â¾Æ ±âŰÀÌ'°¡ ÀÖ´Ù. Àá½ÇÁ¡ ¿¡ºñ´º¿¤ ÁöÇÏ 1Ãþ¿¡¼­´Â 31ÀϱîÁö '¸¶Å©°ïÀß·¹½º X Æé½Ã' ÆË¾÷½ºÅä¾î¸¦ ¼±º¸ÀδÙ.

 

¹«´õ¿î ¿©¸§¿¡ °¡º±°Ô ÀÔ±â ÁÁÀº ¹Ý¼Ò¸Å Ƽ¼ÅÃ÷¿Í ½½¸®ºê¸®½ººÎÅÍ ¿©¸§ÈÞ°¡¿¡ µé±â ÁÁÀº ¿¡ÄÚ¹é±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÀÇ·ù¿Í ÀâÈ­ ¶óÀξ÷À» ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¸ðµç ±¸¸Å °í°´¿¡°Ô Æé½ÃÄݶó 1ĵÀ» Á¦°øÇϰí, ±¸¸Å ±Ý¾×¿¡ µû¶ó ¿£Á©Å°¸µ, Æé½ÃÄݶóº¸Å°¸µ, ¸®À¯Àúºí¹é, Æé½ÃÄݶ󺸺ñġŸ¿ùÀ» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.

 

¡Þ½Å¼¼°è¹éÈ­Á¡

 

¹«³Ä¹«³Ä´Â À¯¡¤¾Æµ¿ ¿©¸§ ³»ÀǸ¦ ´ÙÀ½ ´Þ 4ÀϱîÁö ÃÖ´ë 55% ÇÒÀÎµÈ °¡°Ý¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.

 

¼¼»ç, ÄÚÁö³×½ºÆ®, Ŭ·¹¸£ÇÏÀÓ, ´Ú½ºÄ§±¸ µîÀÌ ³Ã°¨ ¼¶À¯¸¦ Ȱ¿ëÇÑ À̺Ұú ÆÐµå¸¦ ¿À´Â 13ÀϱîÁö 20¡­50% ÇÒÀÎÇÑ´Ù.

 

¿À´Â 17ÀϱîÁö °­³²Á¡ 8Ãþ¿¡¼­ ¼ö¿µº¹ ºê·£µå '·çÇÁ·çÇÁ' ÆË¾÷½ºÅä¾î¸¦ ¿­°í ¼ö¿µº¹ ÇÒÀΰú ·°Å°¹Ú½º À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.

 

°­³²Á¡ ÁöÇÏ 1Ãþ Çà»çÀå¿¡¼­´Â ³ªÀÌŰ½ºÀ«, ¹è·², ¾Æ·¹³ª, Å©·Ï½º, Ű·Î¿ì µî 14°³ ºê·£µå°¡ Âü¿©ÇÏ´Â '¹ÙIJ½º ¿¬ÇÕ ±âȹÀü'À» ¿­°í ¼ö¿µº¹Àº ÃÖ´ë 70%, ¿©¸§Ã¶ ½´Áî´Â ÃÖ´ë 40% °¢°¢ ÇÒÀÎÇØ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù.

 

¼¾ÅÒ½ÃÆ¼ ¸ô 2Ãþ¿¡¼­´Â ·¹³ë¸¶ ¼ö¿µº¹ÀÇ ÆË¾÷½ºÅä¾î°¡ ÁøÇàµÈ´Ù.

 

¡ÞÇö´ë¹éÈ­Á¡

 

ÆÇ±³Á¡Àº 10Ãþ ÅäÆÄÁîȦ¿¡¼­ Áøµµ¡¤±ÙÈ­¡¤¼ºÁø¡¤µ¿¿ì¸ðÇÇ µî 7°³ ºê·£µå°¡ Âü¿©ÇÏ´Â '¸ðÇÇ ÇÁ¸®¿À´õÀü'À» ÁøÇàÇÑ´Ù.

 

ÃÖÃÊ ÆÇ¸Å°¡ ´ëºñ ÃÖ´ë 60% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. ¾Ð±¸Á¤º»Á¡Àº ¿À´Â 13ÀϱîÁö 1Ãþ '¸Æ' ¸ÅÀå¿¡¼­ '¸Æ ½æ¸Ó ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Áغñ ÇÒÀÎ' ÇÁ·Î¸ð¼Ç Çà»ç¸¦ ¿¬´Ù.

 

15¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ÃÖÃÊ ÆÇ¸Å°¡ ´ëºñ 15% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. ¹«¿ª¼¾ÅÍÁ¡¿¡¼­´Â °°Àº ±â°£ 4Ãþ ÆË¾÷ Çà»çÀå¿¡¼­ ÇÁ¶û½º °¨¼º °¡±¸ ºê·£µå 'µåºñÀú¸®' ÆË¾÷ÀÌ ¿­¸°´Ù.

 

ÃÖÃÊ ÆÇ¸Å°¡ ´ëºñ 5% ÇÒÀÎ ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇϸç, 100¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 'ÀÌþµµ¸£ÇÁ Å×À̺í¿þ¾î'¸¦, 500¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 'Äí¸£¼¿ »çÀ̵å Å×À̺í'À» ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.

 

 

¡ÞÀ̸¶Æ® = Ãʺ¹À» ¾ÕµÎ°í ½Å»óǰ ÁßÈ­ º¸¾ç½Ä 3Á¾À¸·Î 'ºÒµµÀå À§µå À̱ݱâ'¿Í 'Àü°¡º¹ À§µå À̱ݱâ', '»ê¶óÅÁ À§µå À̱ݱâ'¸¦ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. °¡°ÝÀº ±âÁ¸ Á߽ĴçÀÇ 5ºÐÀÇ 1 ¼öÁØÀÌÁö¸¸, ¸À°ú °¡°Ý ¸ðµÎ¸¦ Àâ¾Ò´Ù°í À̸¶Æ®´Â ¼±ÀüÇÑ´Ù. ·¹½ÃÇÇ °³¹ß¿¡´Â Á¶¼±È£ÅÚ Á߽Ĵç Ãâ½ÅÀÇ »óǰ°³¹ß½Ç ÇÔµ¿¿ì ¼ÎÇÁ°¡ Âü¿©ÇØ 'À̱ݱâ' ±¼¼Ò½º¸¦ Ȱ¿ëÇß´Ù. À̸¶Æ®¾ÛÀÇ »êÁö Á÷¼Û ¼­ºñ½ºÀÎ '¿À´õÅõȨ'¿¡¼­µµ Ãʺ¹ ¸Ô°Å¸®¸¦ ÇÒÀÎÇÑ´Ù. »ï°è¿ë Àλï, »ï°èÅÁ¿ë Àç·á¿Í ¼öÀ°¿ë ÇÑ¿ì Åë»çÅÂ, ±¹³»»ê Àüº¹, ¹Î¹°Àå¾î, ÀÚ¿¬»ê ¹Ù´ÙÀå¾î µîÀ» Çà»ç Ä«µå·Î Àü¾× °áÁ¦ ½Ã ÃÖ´ë 20% ÇÒÀÎÇÑ´Ù.

 

¡ÞȨÇ÷¯½º = ¿À´Â 16ÀϱîÁö 'ȨÇà È÷Æ®»óǰ À§Å©' Çà»ç¸¦ ÇÑ´Ù. ¿À´Â 13ÀϱîÁö ij³ª´Ù»ê'º¸¸ÔµÅ BBQ ¹ö¶óÀÌ¾îÆ¼ ÆÑ'À» 1ÀÎ 1ÆÑ ÇÑÁ¤ 50% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. 16ÀϱîÁö º¸¸ÔµÅ »ï°ã»ì°ú ¸ñ½ÉÀº ¸¶ÀÌȨÇ÷¯½º ¸â¹öƯ°¡·Î 40% ÇÒÀÎ, ÈÖ¶ó ³ë¸£¿þÀÌ »ý¿¬¾î´Â 7´ë Ä«µå·Î °áÁ¦ ½Ã 40% ÇÒÀÎÇÑ´Ù. ¸Þ°¡ È÷Æ® »óǰ '´ç´çġŲ 7Á¾' ±¸¸Å ½Ã ġŲ ¹«µµ ÇÔ²² ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. PB(ÀÚüºê·£µå) ½ÉÇ÷¯½º ¿ìÀ¯¿Í Ä¿ÇÇÀ½·á, ÀÌÃá»ï Â¥Àå¶ó¸é, ÀÌÇØºÀ «»Í¶ó¸éµµ ÃÊÆ¯°¡·Î ÁغñÇß´Ù. ºó¾ßµå ¿ÍÀÎ 5Á¾Àº 10³â Àü °¡°Ýº¸´Ù Àú·ÅÇÏ°Ô ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¡Þ·Ôµ¥¸¶Æ® = 16ÀϱîÁö ¿©¸§ ¸Ô°Å¸®¸¦ ÃÊÀú°¡·Î ±¸¼ºÇÑ 'Á¦Ã¶ ÇÑ »ó ±âȹÀü'À» ¼±º¸ÀδÙ. 13ÀϱîÁö '»ó»ý ÆÄÇÁ¸®Ä«'¸¦ Çà»ç Ä«µå·Î °áÁ¦ ½Ã 690¿ø ÃÊÆ¯°¡¿¡ ÆÇ¸ÅÇÑ´Ù. ·Ôµ¥¸¶Æ®´Â »ó»ý º¹¼þ¾Æ¿Í ¼ºÁÖ »ó»ý Âü¿Ü, ¹Ì±¹»ê ü¸®, »êÁö¶Ò½É °æ»ê ¿ÍÃÌÀÚµÎ, ÇØÇ³ ¸Â°í ÀÚ¶õ Âû¿Á¼ö¼ö µîÀ» Ư°¡¿¡ ³»³õ´Â´Ù. »ï°èÅÁ¿ë ¿µ°è(370g)´Â 4¸¸¼ö ÇÑÁ¤À¸·Î ¿ÃÇØ ÃÖÀú°¡ ¼öÁØÀÎ 2õ500¿ø ¹Ì¸¸ °¡°ÝÀ¸·Î Á¦°øÇÑ´Ù. 1ÀÎ ÃÖ´ë 5¸¶¸®±îÁö ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

¡Þ½Å¼¼°è»çÀÌ¸Õ = ÆÄÁÖ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¾Æ¿ï·¿¿¡¼­ Àα⠸®ºù ºê·£µå 'Å©·Î¿ìij³â'(Crowcanyon) ÆË¾÷½ºÅä¾î¸¦ ¿­°í ¿©¸§Ã¶ ½ÄŹÀ» ä¿öÁÖ´Â ´Ùä·Î¿î »óǰÀ» ¼±º¸ÀδÙ. Å©·Î¿ìij³âÀº µ¶Ã¢ÀûÀÎ µðÀÚÀΰú ½Ç¿ëÀûÀÎ ¾²ÀÓ»õ·Î ÁýµéÀÌ ¼±¹°°ú ½ÅÈ¥ ¼Òǰ µîÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ºê·£µå´Ù. Á¤»ó »óǰÀº ÃÖ´ë 30% ÇÒÀÎÇϰí, ½ºÆ¾½¼ ¶óÀο¡¼­ 3°³ ±¸¸Å ½Ã 1°³¸¦ Ãß°¡ ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.

 

¡Þ·Ôµ¥¿Â = ¿À´Â 21ÀϱîÁö '´ç½ÅÀÇ °á½ÉÀ» µµ¿ÍÁ٠ȨƮ¿ëǰ´ëÀü'À» ÇÑ´Ù. ÇʶóÅ×½º¡¤Çコ µî ´Ù¾çÇÑ È¨Æ®·¹ÀÌ´× ¿ëǰÀ» Ư°¡¿¡ ¼±º¸ÀÌ¸ç ºê·£µåº° 10% Áï½Ã ÇÒÀΰú 20% ÄíÆùµµ Á¦°øÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ »óǰÀ¸·Î´Â 'À̰íÁø LPX105 ½Ç³» ÀÚÀü°Å Çコ »çÀÌŬ', '¼ð¸® ¿¡¾î ½ºÅÜÆÛ Ãµ±¹Àǰè´Ü °è´Ü ¿À¸£±â ½Ç³» °È±â °¡Á¤¿ë ȨƮ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ Á¶ÀÌ ½ºÅܹÐ'ÀÌ ÀÖ´Ù.

 

¡Þ11¹ø°¡ = ÆÐ¼Ç ¹öƼÄà ¼­ºñ½º '#¿À¿ÀƼµð(OOTD)'°¡ ¹«´õÀ§¿¡µµ ÆÐ¼Ç¸¸Àº ³õÄ¥ ¼ö ¾ø´Â 20¡¤30 ¿©¼º °í°´ÃþÀ» °Ü³ÉÇØ 'ÇÑ¿©¸§ ÇÖ°É ½ºÅ¸Àϸµ' ±âȹÀüÀ» ¿À´Â 13ÀϱîÁö ÁøÇàÇÑ´Ù. ²ÄÆÄ´¢¿Í Á¦³Ê·²¾ÆÀ̵ð¾î, Ç÷çÅ©, ¿£ÇǽºÆ©µð¿À µî ÆÐ¼Ç ºê·£µå¿Í ¼ÒÈ£¸ôÀÌ Âü¿©ÇÑ´Ù. Å©·Ó ¹Ý¼Ò¸Å ÀçŶ°ú ½¬Æù ·¹À̾ ¿øÇǽº, ¹ö¹Â´Ù ÆÒÃ÷, Äð µ¥´Ô ÆÒÃ÷ µî ¿©¸§ ÆÐ¼Ç ÀÇ·ù¸¦ ÃÖ´ë 50% ÇÒÀΰ¡¿¡ ¼±º¸ÀδÙ. ·¡½Ã°¡µå¿Í ¸ð³ëŰ´Ï ¼ö¿µº¹, ºñÄ¡ ¼îÃ÷¸¦ ºñ·ÔÇØ ÇØº¯¿¡¼­ ÀÔ±â ÁÁÀº ¿øÇǽº µîµµ ÁغñÇß´Ù.

 

 

[Á¶¼¼±ÝÀ¶½Å¹®(tfmedia.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]

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°í°´Áö¿ø¼¾ÅÍ. µ¿¿µ»ó ¹× ±â¼ú¹®ÀÇ : 02-2232-1581, ÀÔ±Ý/°è»ê¼­ °ü·Ã ¹®ÀÇ : 02-2231-7027~9. °ø°³±³À° ¹®ÀÇ : 02-2253-3100, ÆÑ½º : 02-2253-3104. »ó´ã¿ø°úÀÇ ÀüÈ­·Î °í°´´ÔÀÇ ±Ã±ÝÇϽŠÁ¡À» Ä£ÀýÇÏ°Ô ÇØ°áÇØ µå¸³´Ï´Ù. ÆòÀÏ 09:00~18:00 / Åä¿äÀÏ 09:00~12:00. ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏÀº ÈÞ¹«ÀÌ¿À´Ï ¾çÇØ¹Ù¶ø´Ï´Ù.