Ȩ°í°´Áö¿ø¼¾ÅÍ > Hot Issue
¹øÈ£ | Á¦ ¸ñ | ÀÛ¼ºÀÚ | ÀÛ¼ºÀÏ |
---|---|---|---|
±Á³×¸ô, ÃÖ´ë 58% ÇÒÀÎ ¡®¼Ò½º ´ß°¡½¿»ì Ư°¡ ´ëÀü¡¯ ÃÊ´ë | Á¶¼¼±ÝÀ¶½Å¹® | 2025-04-17 | |
(Á¶¼¼±ÝÀ¶½Å¹®=¹Î°æÁ¾ Àü¹®±âÀÚ) ±Á³×°¡ ¸¸µç ¸ÀÀÖ°í °Ç°ÇÑ ´ß°¡½¿»ì&°£Æí½Ä Àü¹®¸ôÀ» ÁöÇâÇÏ´Â ±Á³×¸ô(´ëÇ¥ Á¤¼öö)ÀÌ ¿À´Â 4¿ù 24ÀϱîÁö '¼Ò½º ´ß°¡½¿»ì Ư°¡ ´ëÀü'¿¡ ÃÊ´ëÇß´Ù. ![]()
±Á³×¸ô¿¡ µû¸£¸é À̹ø ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀº Áö³ 2¿ù Ãâ½ÃÇÑ ¡®Àú´ç ¼Ò½ºµë»ÒÅë»ì¡¯°ú ±Á³×¸ôÀÇ Àαâ Á¦Ç°ÀÎ ¡®¼Ò¸À´ß(¼Ò½º°¡ ¸ÀÀÖ´Â ´ß°¡½¿»ì)¡¯, ¡®¼Ò½ºµë»ÒÅë»ì¡¯À» Àú·ÅÇÏ°Ô ¼±º¸ÀÌ´Â ÀÚ¸®·Î, »óǰÀ» ±¸¸ÅÇÑ °í°´ Àü¿ø¿¡°Ô´Â ½ÅÁ¦Ç° ¡®Àú´ç ¼Ò½ºµë»ÒÅë»ì¡¯ 1ÆÑÀ» Ãß°¡·Î ÁõÁ¤ÇÑ´Ù. ´Ü, ÁõÁ¤ ÇýÅÃÀº ÁÖ¹® °Ç´ç 1ȸ¸¸ Àû¿ëµÈ´Ù.
ÀÌÁß ¡®Àú´ç ¼Ò½ºµë»ÒÅë»ì¡¯Àº 1ÆÑ´ç ´ç·ù 1g, 130kcal ÀÌÇÏ·Î °Ç°ÇÑ Àú´ç ½Ä´ÜÀ» ì±æ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À̸ç, Çѱ¹ÀÎÀÌ »ç¶ûÇÏ´Â K-¼Ò½ºÀÎ ¡®¶±ººÀ̸À¡¯°ú ¡®°£À帶´ÃġŲ¸À¡¯ 2Á¾À¸·Î ±¸¼ºµÅ ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ¸ÀÀÖ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾÷ü Ãø ¼Ò°³´Ù.
ƯÈ÷ ½ºÆÀ ¿Àºì °ø¹ýÀ» Àû¿ë, À°Áó°ú ºÎµå·¯¿î ½Ä°¨À» »ì¸®°í ÆÑ´ç ÃÖ´ë 21gÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» ´ã¾Æ ÇÏ·ç ´Ü¹éÁú ±ÇÀå·®ÀÇ ¾à 38%(¶±ººÀ̸À ±âÁØ)¸¦ ÃæÁ·½ÃŲ´Ù. °£ÆíÇÏ°Ô ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö 2ºÐ Á¶¸®¸¸À¸·Î ¿Ï¼ºµÅ °£½Ä, µµ½Ã¶ô, ½Ä´Ü¿ëÀ¸·Î Á¦°ÝÀ̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
ÇÔ²² ±¸¼ºµÈ ¡®¼Ò¸À´ß¡¯Àº ´©Àû ÆÇ¸Å·® 1,000¸¸ÆÑ µ¹ÆÄÇÑ ±Á³×¸ôÀÇ ½ºÅ׵𼿷¯ Á¦Ç°À¸·Î ·¹½ºÅä¶û ¼öÁØÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ¼Ò½º¸¦ ÀÔÈù °í´Ü¹é ´ß°¡½¿»ìÀÌ´Ù. ÈÀÌÆ®¸Ó½¬·ë, µ¥¹Ì°¥¸¯ÆäÆÛ, ·¹µåÅ©¸²Ä¿¸®, ½ºÆÄÀ̽ÃÄ¿¸® ¼Ò½º 4Á¾À¸·Î ¸¶Ä¡ 4°¡ÁöÀÇ ·¹½ºÅä¶û ¿ä¸®Ã³·³ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
½½¶óÀ̽ºµÈ ÃËÃËÇÑ ´ß°¡½¿»ì¿¡ ¼Ò½º±îÁö ´Ù ¸Ô¾îµµ 150~160kcal ³»¿ÜÀÇ ¿·®°ú ´Ü¹éÁú ÃÖ´ë 24g(½ºÆÄÀ̽ÃÄ¿¸® ±âÁØ)·Î ¸À°ú °Ç°À» µ¿½Ã¿¡ ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡®¼Ò½ºµë»ÒÅë»ì¡¯Àº °í¼ÒÇÑ ´©·îÁö»ï°èÅÁ¸À, ¸ÅÄÞÇÑ ½¡ºÒ¹Ùº£Å¥¸À, ´ÞÄÞÇÑ Çã´Ï°¥¸¯¸À 3Á¾À¸·Î Çѱ¹ÀÎÀÇ ÀÔ¸ÀÀ» Àú°ÝÇÏ´Â ±Á³×¸ô Àαâ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ½ºÆÀ ¿Àºì °ø¹ýÀ¸·Î À°ÁóÀ» »ì¸®°í Åë ´ß°¡½¿»ìÀ» »ç¿ëÇØ ¾Ã´Â ¸À°ú dz¹Ì¸¦ ¸ðµÎ Àâ¾Ò´Ù. 1ÆÑ´ç 100kcal(´©·îÁö»ï°èÅÁ ±âÁØ)¿¡ ´Ü¹éÁúÀÌ ÃÖ´ë 21g(Çã´Ï°¥¸¯ ±âÁØ)·Î ºÎ´ã ¾øÀÌ ½Ä»ç ´ë¿ë ¶Ç´Â »ø·¯µå ÅäÇÎÀ¸·Î Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
À̹ø ÇÁ·Î¸ð¼Ç¿¡¼´Â ¡ã¡¯Àú´ç ¼Ò½ºµë»ÒÅë»ì¡¯ 2Á¾ 10ÆÑ(19,900¿ø, 58% ÇÒÀÎ), ¡ã¡¯¼Ò¸À´ß¡¯ 4Á¾ 12ÆÑ(26,400¿ø, 50% ÇÒÀÎ), ¡ã¡¯¼Ò½ºµë»ÒÅë»ì¡¯ 3Á¾ 12ÆÑ(24,900¿ø, 54% ÇÒÀÎ), ¡ã¼Ò½º ´ß°¡½¿»ì ¸Àº¸±â 9Á¾ 9ÆÑ(19,800¿ø, 51% ÇÒÀÎ) µî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À» ÃÖÀú°¡·Î ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
±Á³×¸ô °ü°èÀÚ´Â ¡°À̹ø ±âȹÀüÀº ¡®¼Ò½º ¸ÀÁý¡¯ ±Á³×¸ôÀÇ º£½ºÆ®¼¿·¯ Á¦Ç°ºÎÅÍ ½ÅÁ¦Ç°±îÁö ÇÑ ÀÚ¸®¿¡¼ ÃÖ´ë 58% ÇÒÀÎ ÇýÅðú ÇÔ²² ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¡±¶ó¸ç ¡°½ÅÁ¦Ç° Àú´ç ¼Ò½º ´ß°¡½¿»ì Á¦Ç°ºÎÅÍ ±Á³×¸ô º£½ºÆ®¼¿·¯±îÁö ´Ù¾çÇÏ°Ô ÁغñÇßÀ¸´Ï, ¸À°ú °Ç°±îÁö ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ±Á³×¸ôÀÇ ¼Ò½º ´ß°¡½¿»ì Á¦Ç°À» Áñ°Üº¸½Ã±â ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ±ÇÇß´Ù.
[Á¶¼¼±ÝÀ¶½Å¹®(tfmedia.co.kr), ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö] |
´ÙÀ½±Û | ¹Ì·¡¿¡¼ÂÁõ±Ç, NXTÇÁ¸®¸¶Äϼ ¡®ÁÖ¹®Áö¿¬¡¯ ¹ß»ý | 2025.04.17 |
---|---|---|
ÀÌÀü±Û | ½ÅÇùÁß¾Óȸ, »ó¹Ý±â ½ÅÀÔÁ÷¿ø °øµ¿Ã¤¿ë ½Ç½Ã | 2025.04.18 |