“코로나 시대, 집에만 있어야 하니 운동을 어떻게 할지 고민입니다. 활동량이 줄어드니 체중은 자꾸 늘고 뱃살이 나와 걱정이에요. 아무래도 요즘은 건강이 가장 중요하니까요. 사회적 거리두기 때문에 활동량이 줄어든 지금 안전하고 건강하게 체중조절을 할 수 있는 방법, 뱃살 빼는 법을 찾고 있습니다.”

건강과 면역력이 중요한 시대이다. 체중 감량의 목적 또한 건강이기 때문에 천연식욕억제 약재로 만들어진 다이어트 한약을 선호하는 다이어터가 많다. 현재 천연식욕억제제로 알려진 많은 식물들이 사실은 본초강목이나 동의보감에 수백년 전부터 기록된 한약재가 의외로 많다고 한다. 수천년 동안 조상님들의 지혜로 밝혀진 천연 약초를 활용하는것은 현대에도 좋은 선택이 될 수 있다.

천연식욕억제제로 알려진 의이인(薏苡仁)은 본초강목에서도 중요하게 언급되고 있는데 최근에는 비만관련유전자와 렙틴등의 호르몬에도 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 산약(山藥)이라는 한약재 또한 피하지방의 축척을 막아주는 효과가 있으며, 유명한 한약재인 숙지황(熟地黃) 또한 식욕억제에 도움을 주는것으로 알려져있다.

이와 같은 본초강목과 동의보감의 천연 식욕억제 한약재는 오늘날에 와서 한방 제형 기술의 발달과 , 탕전 기술의 발달로 과거보다 휴대와 복용이 간편해지고 있다. 둥근 환(丸) 형태로 만들어진 슬림환과 엑기스 형태로 만들어진 슬림엑기스와 같은 한방 다이어트 한약은 감량기는 물론 유지기 체중 관리 또한 좋은 효과를 낸다. 천연식욕억제제로서 부작용이 낮으며 오랜 기간 지속하기 쉽다는 평도 있다.

선진국에서는 의료인의 상담과 진료를 통해 다이어트를 하는 것이 보편화 되어있는데 우리나라는 아직도 자가요법, 기타 검증되지 않은 요법과 다이어트 보조제들이 많다. 다이어트한의원에서 의료진과의 상담을 통해 식사량 감소에 도움 되는 식욕억제제 처방을 받아야 발생할 수 있는 부작용을 줄이고 성공적인 체중 감량을 할 수 있다.

글: 강남라인한의원 이선주 원장

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